Ayakta kalabilmek, yaşadıkları zorlukları atlatıp yola devam edebilmek ancak duygusal dayanıklılıkla mümkün olur. Yaşam insana sürekli geri bildirimlerde bulunur. Bunların doğru analiz edilmesi duygusal dayanıklılığın temelidir. Ve insan yaşamdan aldığı geri bildirimlerle gelişir, olgunlaşır.